به منظور راحتی کار مراجعین، رژیم از طریق واتس اپ ارسال می شود. قبل از هرنوع واریزی حتما اول بین 12 تا 3 ظهر با مطب تماس بگیرید. شماره های مطب 22750414 و 22750449 می باشد. به علت کثرت درخواست ها، هیچگونه پیامی خوانده نمی شود و فقط باید با شماره های اصلی مظب تماس بگیرید.

 

 شماره واتس اپ مطب ۰۹۳۰۸۰۵۶۴۶۷ می باشد.

شماره کارت: 6393461027444591 بانک سینا بنام رضا راست منش و عکس فیش ارسالی را بعد از راهنمایی گرفتن از خانم منشی باید به همین شماره واتس اپ کنید.

هیچگونه پیامی خوانده نمی شود و فقط باید با شماره های اصلی مظب تماس بگیرید

 

 

اخبار

ورزش، آلودگي هوا و سلامتي: آسيب شناسي سيكل معيوب سه گانه

ورزش، آلودگي هوا و سلامتي: آسيب شناسي سيكل معيوب سه گانه

رژيم كاهش وزن فقط برابر با كم خوري نيست و قلق هاي زيادي در رژيم هاي كاهش وزن وجود دارد كه تنها كارشناسان و دكترهاي متبحر اين رشته با آنها آشنايي دارند، بعضي اوقات مصرف يا عدم مصرف بعضي غذاها يا گروه هاي غذايي ممكن است تاثير رژيم هاي كاهش وزن را كمتر يا بيشتر كند.

نقش ريزمغذي ها و درشت مغذي ها در چاقي و لاغري چيست؟

نقش ريزمغذي ها و درشت مغذي ها در چاقي و لاغري چيست؟

بر خلاف رژيم چاقي، رژيم هايي كه براي افراد لاغر به منظور افزايش وزن تجويز مي شود معمولا زمان بر هستند و شايد حتي بعضا از يك ماه تا سه ماه زمان لازم است تا وزن فرد لاغر زياد شود. عوض و بدل كردن كارشناس تغذيه با اين تصور كه رژيم غذايي اين كارشناس موثر نبوده و يا ترك عجولانه رژيم با اين تصور كه جواب نمي دهد، از اشتباهات رايج هستند. به ياد داشته باشيد در راه حل مشكل چاقي و لاغري بايد صبور باشيد.

نكات تغذيه اي در ايام مبارك رجب و رمضان

نكات تغذيه اي در ايام مبارك رجب و رمضان

افطار دادن يك سنت زيبا و مستحب است ولي فلسفه اصلي اين عمل،‌ افطار دادن به فقراست نه افطار دادن چرخشي بين فاميل با سفره هايي كه به صورت پي در پي متنوع تر و رنگارنگ تر مي شوند.