ورزش، آلودگي هوا و سلامتي: آسيب شناسي سيكل معيوب سه گانهرژيم كاهش وزن فقط برابر با كم خوري نيست و قلق هاي زيادي در رژيم هاي كاهش وزن وجود دارد كه تنها كارشناسان و دكترهاي متبحر اين رشته با آنها آشنايي دارند، بعضي اوقات مصرف يا عدم مصرف بعضي غذاها يا گروه هاي غذايي ممكن است تاثير رژيم هاي كاهش وزن را كمتر يا بيشتر كند.
چطور براي رسيدن به كاهش وزن دلخواه در طي دو هفته به خود كمك كنيم؟رعايت رژيم به اين معني نيست كه تنها گرسنگي بكشيم يا حتي كمتر بخوريم. رعايت رژيم يعني اينكه برنامه غذايي را به درستي اجرا كنيم
نقش ريزمغذي ها و درشت مغذي ها در چاقي و لاغري چيست؟بر خلاف رژيم چاقي، رژيم هايي كه براي افراد لاغر به منظور افزايش وزن تجويز مي شود معمولا زمان بر هستند و شايد حتي بعضا از يك ماه تا سه ماه زمان لازم است تا وزن فرد لاغر زياد شود. عوض و بدل كردن كارشناس تغذيه با اين تصور كه رژيم غذايي اين كارشناس موثر نبوده و يا ترك عجولانه رژيم با اين تصور كه جواب نمي دهد، از اشتباهات رايج هستند. به ياد داشته باشيد در راه حل مشكل چاقي و لاغري بايد صبور باشيد.
نكات تغذيه اي در ايام مبارك رجب و رمضانافطار دادن يك سنت زيبا و مستحب است ولي فلسفه اصلي اين عمل، افطار دادن به فقراست نه افطار دادن چرخشي بين فاميل با سفره هايي كه به صورت پي در پي متنوع تر و رنگارنگ تر مي شوند.
تب تزريق سوما براي لاغري!نه تنها مصرف HCG هیچ تاثیر معناداری بر کاهش وزن و کاهش اشتها و چربی های بدن ندارد بلکه عوارض متعددی از جمله چندقلوزایی در زنان و ایجاد سندروم تحریک بیش از حد تخمدان، درد شدید لگنی، آسیت شکمی، تورم دست و پاها، اسهال، تهوع کاهش حجم ادرار و در پسران ایجاد بلوغ زودرس و ژنیکوماستی و دردناک شدن و التهاب محل تزریق هورمون ديده مي شود. عارضه چاقی فقط با اهرم «تغییر رفتار» که شامل برنامه غذایی و فعالیت فیزیکی مناسب است، مهار می شود و هیچ راه میانبری برای درمان آن وجود ندارد. حتی در صورت استفاده از داروهای ضدچاقی با تجویز پزشک اگر رفتارهای فرد تغییر نکند، چاقی قابل برگشت خواهد بود و فرد دوباره اضافه وزن پیدا خواهد کرد.
ما را به دوستان خود معرفی کنید طبیعی است که مراجعه حضوری بهتر است. با این حال، افرادی که به هر دلیل امکان حضور ندارند، افرادي كه در شهرستان ها زندگي مي كنند يا خارج از كشور زندگي مي كنند مي توانند رژيم غير حضوري دريافت كنند.بعد از واريز هزينه، بايد الف) نام و نام خانوادگي، ب) كد رهگيري واريز بانكي و ج) شماره پرونده خودتان را با تماس تلفني يا ارسال پيامك به خانم منشي اطلاع دهيد تا رژيم را با تلگرام ارسال نمايند. هزينه هر رژيم 45 هزار تومان است. شماره كارتي كه بايد مبلغ را واريز كنيد 6393461010110555 بانك سينا است.توجه نماييد كه خط تلگرام، منحصرا و منحصرا براي ارسال رژيم است و پاسخگويي به سوالات شما منحصرا از طريق خطوط تلفن ثابت مطب امكانپذير است. 7. براي مراجعيني كه خارج از كشور هستند، امكان پاسخگويي تنها در ساعت محلي ايران از 9:30 تا 21 شب مقدور است. -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------مراحل دریافت رژیم: اگر مي خواهيد رژيم غير حضوري دريافت كنيد، متنی شبیه متن زير را به تلگرام مطب 09339432310 ارسال نماييد. طبيعتا كافي است روي نماد آبي تلگرام كليك نماييد. نام و نام خانوادگي: وزن: قد: سن: جنسیت: خلاصه سابقه مصرف داروهاي قبلي و فعلي: خلاصه بيماري هاي فعلي و قبلي: كد رهگيري واريز بانكي:اگر دفعه اول است که تماس می گیرید در این صورت خانم منشی خودشان با شما تماس می گیرند و اگر از مراجعین قدیمی ما هستید و در مطب ما شماره پرونده دارید، شماره پرونده را هم آخر پیام بنویسید اگر هم شماره پرونده را به ياد نداريد، خانم منشي از طريق شماره موبايل يا اسم، شماره پرونده شما را خود پيدا مي كنند.لطفا این پیام را برای آندسته از دوستانتان که تمایل به کاهش وزن دارند یا میخواهید در کاهش وزن، یار و همراه شما باشند بفرستید.تلفن مطب 22750414 و 22750449